MENTAL COACHING & VOETBAL: THE NEXT BIG THING

Het trainen van mentale vaardigheden geeft jouw extra skills die een ander misschien niet heeft. Daarmee heb je een aantal tools in handen waarmee je het verschil kunt maken en veel tijdwinst kunt boeken tijdens jouw ontwikkelingsfase. Het mooie is dat je de dingen die ik je geleerd hebt meteen kunt toepassen op het veld en dat je zelf snel het verschil zult merken.

Waarom nu beginnen?
Juist op het mentale gebied zijn er een groot aantal inzichten die je op latere leeftijd krijgt (door ervaring) maar ervaring heb je pas aan het einde van je carrière en dan komt het dus veel te laat. Ik heb profvoetballers gesproken die het helemaal anders hadden gedaan als zij deze kennis al eerder hadden gehad, dus dat is misschien voor jou de eye-opener om hiermee al tijdens je ontwikkelingsfase  aan de slag te gaan. Op het moment dat ik dit schrijf moet ik denken aan de welbekende uitspraak van Johan Cruijff: “Je gaat het pas zien als je het doorhebt”. Of hij hier nu hetzelfde mee bedoelde weet ik niet zeker want ik heb het hem helaas niet op de man af kunnen vragen, maar ik heb zo mijn vermoedens.

Mentale coaching gaat voor een groot gedeelte over bewustwording. Veel technieken die je nu beheerst zijn er bij je ingeslepen door de vele trainingen en instructies die je in de loop der tijd hebt gehad. Maar gebruik ook je gezonde verstand. Soms blijf je hangen in bepaalde processen, je laat je opfokken door de tegenstander, je voelt je soms onzeker, enz. enz. Soms zijn deze dingen te verklaren maar vaak ook niet. Ze vormen dan een belemmering in je ontwikkeling en kunnen leiden tot frustraties. Wist je dat 90% van het voetbal uit denkwerk bestaat? Eigenlijk heel krom dat je daar dan (nog) geen aandacht aan besteed.

De details zijn belangrijk
Wil je de absolute top bereiken dan moet je je richten op de details. Iedereen weet in grote lijnen waar het om draait in het voetbal maar de details worden vaak vergeten of overgeslagen. Wist je bijvoorbeeld dat winnen, door je hierop te focussen, totaal onmogelijk is? en weet je waarom? Winnen is “slechts” een resultaat. Je kunt alleen een wedstrijd winnen als iedereen in het team zijn taak uitvoert en zich focust op het zo goed mogelijk uitvoeren van die taak. Simpel? jazeker! maar zó essentieel. Als jij het belang begrijpt van dit soort ogenschijnlijk onbelangrijke details en inzichten dan ga je het pas écht zien. Daarom is het belangrijk om jouw mentale skills te verbeteren en in te bouwen in jouw manier van voetballen.

 

 

Contact opnemen